[웨프,단신] 팻플러시 다이어트

팻플러시 다이어트

 

 

세계적인 다이어트 전문가인 앤루이스 기틀먼이 균형 잡힌 영양 섭취와 셀프 개념을 도입, 몸을 배려한 팻플러시 다이어트를 제안해 학계는 물론 독자들로부터 큰 호응을 얻고 있다. 2주 동안의 식단 실천과 2주 이후의 생활습관에 대해 설명한 팻플러시 다이어트는 무엇보다‘실천’을 강조하고 있다.

 

그리고 허기나 탈진 상태가 없는‘칼로리의 제한’. 몸의 구조는 복잡하지만 그가 제시한 다이어트 원칙을 지킨다면 쉽게 몸의 조화를 극대화시킬 수 있다. 팻플러시 프로그램은 다이어트 프로그램 이상의 의미가 있다. 셀프 케어, 스스로에 대한 믿음을 회복해 가는 과정이기 때문이다. 체중 감량뿐 아니라 정신적으로 새로운 활력을 얻자.

앤루이스 기틀먼 지음, 조윤커뮤니케이션즈 펴냄

 

웨프, 웨딩21, 한국결혼박람회(2008.1.5~6. 서울무역전시컨벤션센터(SETEC) 3호선 학여울역)

결혼검색 웨프(Wef)

 

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