주스만 잘 마셔도 보약이 따로 필요 없다. 내게 꼭 필요한 맞춤식 건강 주스 처방.
몸속 독소 제거, 셀러리사과비트주스
doctor's tip
셀러리와 비트는 강력한 해독 채소다. 하지만 이 둘만으로 주스를 만들면 마시기가 거북할 수도 있으니, 사과로 단맛과 신맛을 더한다.
재료 셀러리50g, 사과 1/2개, 비트 30g, 생수 1/2컵
만들기
1 셀러리는 질긴 섬유질만 제거하고 깨끗이 씻어 1cm 길이로 썬다.
2 사과는 4등분한 뒤 씨 부분을 제거하고 껍질을 벗겨 작게 썬다.
3 비트는 껍질을 벗기고 가로세로 1cm 크기로 네모지게 썬다.
4 믹서에 셀러리, 사과, 비트, 생수를 넣고 간다.
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출처 : 월간웨딩21 웨프 http://wef.co.kr
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