난 하루 세끼 먹으면서 살 뺀다 ! 내게 맞는 다이어트 식단 구성법
봄 향기 물씬 풍기는 완연한 봄 4월이다. 매년 이맘때만 되면 다이어트하겠다고 굶다가 얼마 못 가 포기하곤 했는가. 그런 사람이라면 하루 세끼 다 먹으면서 살 빼는 방법을 추천한다.
핵심은 살이 덜 찌는 식단을 내게 맞춰 구성해 그대로 실천하는 것이다. 먹는 양을 줄이지 않아도 섭취한 칼로리를 컷해주는 '삼성제약 시스템 이지컷다이어트'의 전문 플래너가 성공적인 봄철 다이어트를 위한 식단 구성법을 제안한다.
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출처 : 월간웨딩21 웨프 http://wef.co.kr
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