[웨프,웨딩21] 이효리도 울고 갈 아찔한 쇄골 만들기

요즘은 쇄골이 아름다워야 미인이라는 말이 있다. 가냘프면서도 섹시해 보이는 쇄골을 만들기 위해서는 마사지와 스트레칭은 필수다. 결혼식에서 빛나는 쇄골 라인을 유감없이 드러내 보이고 싶다면 데콜테 라인을 집중 관리할 것.

 

 

 

 결혼식에서 새하얀 웨딩드레스를 입은 신부에게 눈길이 가는 건 당연지사. 하지만 아무리 미모가 뛰어난 신부라 할지라도 통통한 팔뚝과 턱선이라곤 눈을씻고 찾아봐도 나타나지 않는 살집을 가진 신부라면 눈길은커녕 여러 사람들의 입방아에 오르내릴지도 모른다. 결혼식을 앞두고 있는 신부라면 몸매 가꾸기보다 데콜테 라인 가꾸기에 집중할 필요가 있다.

드레스를 입었을 때 여과없이 그대로 드러나는 부분이 바로 쇄골이기 때문이다. 데콜테 라인이란 목에서 가슴에 이르는 부위를 말한다. 17~18세기의 프랑스 귀부인들은 자신의 매력을 뽐내기 위해 데콜테 라인을 가꾸었으며 요즘 인기 있는 여자 연예인들도 섹시한 데콜테 라인을 드러내기 위해 얼굴 못지않은 관리를 해주고 있다.

쇄골 뼈가 일자로 대칭을 이루는 데콜테 라인만 잘 관리해줘도 아름다운 여성미를 한껏 어필할 수 있다. 또한 데콜테 라인은 건강을 위해서라도 제대로 관리해야 한다. 혈액순환이 되지 않거나 어깨 라인이 뭉쳐있을 경우 쇄골 라인이 보이지 않을 때도 있기 때문이다. 제대로 관리를 하지 않으면 독소가 쌓여 피부가 칙칙해지고 살이 찌는 현상이 나타나기도 하니 매일 저녁마다 10분씩이라도 어깨를 주무르거나 마사지를 해 피로를 풀어줘야 건강은 물론 아름다운 쇄골 라인까지 챙길 수 있다.

MASSAGE 매끈한 쇄골 라인 만드는 비법

아름다운 쇄골 라인을 만들고 싶다면 꾸준한 마사지가 중요하다.틈나는 대로 손을 이용해 경락을 해주도록 하자. 목, 쇄골, 어깨, 가슴 부위까지 마사지해주면 건강한 쇄골 미인이 될 수 있다.

 

 

 

① 손가락으로 턱선 아래 목부터 쇄골까지 천천히 눌러준다. 손가락에 힘을 주고 지압을 하듯 여러 번 반복한다.
② 양쪽 손바닥으로 턱선부터 어깨까지 쓸어내려주고 양쪽 손가락으로 마사지하듯 주물러주면서 뭉친 근육을 풀어준다.
③ 쇄골과 함께 목 주름에도 신경을 써야 한다. 마사지크림을 바른 다음 목 아래에서 위쪽으로 마사지하듯 끌어올려준다. 여러 번 반복해서 위로 당겨주는 것이 중요하다.
④ 주먹을 쥔 상태에서 목 라인을 원을 그리듯 문질러주고, 중지 마디를 이용해 가볍게 지압해준다.
⑤ 쇄골 중심부 아래를 양손으로 문지르고, 쇄골 중앙에서 양손을 교차시키며 누르듯 쓸어내린다.

EXERCISE

마사지와 함께 간단하게 병행해야 할 것이 바로 스트레칭이다. 매일 10분씩 스트레칭을 하면 데콜테 라인이 살아나며 몸의 균형이 바로 잡힌다. 수건이나 덤벨 등 간단한 기구를 이용해 스트레칭을 하면 더 큰 효과를 볼 수 있다.

 

 

 ① 의자에 앉아 허리를 세운 다음 덤벨을 든 상태에서 양팔이 어깨와 일직선이 되도록 팔꿈치를 세워준다.
② 덤벰을 든 양손을 바깥쪽으로 쭉 펴준다. 이때는 어깨와 양손이 수평이 되도록 해주며 약 15회 정도 반복한다.
③ 왼쪽 다리를 앞으로 굽히고, 오른쪽 다리를 뒤로 쭉 뻗은 다음 왼쪽 손으로 허벅지를 집는다. 반대쪽 팔에 덤벨을 들고 위, 아래로 들었다, 내렸다를 반복한다.
④ 양반다리로 허리를 세우고 앉은 다음 수건을 양손에 쥐고 어깨 넓이로 잡아준다.
⑤ 밴드를 든 상태에서 팔을 쭉 뻗어 위로 천천히 올린다. 그런 다음, 두 팔을 어깨 뒤로 넘긴다. 절대 팔꿈치를 구부리지 말 것.

 

 

 

1 키엘 하이 포텐시 스킨 퍼밍 컨센트레이트 피부 탄력과 윤곽라인을 살려 아름다운 목과 쇄골 라인을 만들어준다.
아침과 저녁으로 세안 후 얼굴, 목, 데콜테 라인 부분에 발라 마사지해주면 피부 탄력을 향상시켜준다. 50ml, 8만3천원.
2 더바디샵 비타민E 넥 젤 거칠어지기 쉬운 목을 부드럽게 해주는 전용 젤로 밀 추출 비타민E가 함유되어 있어 주름을 효과적으로 개선해주고, 피부를 건강하게 가꿀 수 있도록 도와준다. 30ml,1만5천원.
3 록시땅 올리브 펄 보디크림 시어 버터와 올리브 버터가 피부에 골고루 영양을 공급해주며 목 부위에 꾸준히 발라주면 피부가 부드럽고, 촉촉해진다. 250ml, 5만7천원.
4 더바디샵 라지 머슬 롤러 얼굴 윤곽을 중심으로 천천히 밀어주거나 두드려주면 얼굴 라인을 살려주고, 뭉친 근육을 풀어준다. 혈액순환이 안 되는 부위에 집중적으로 사용하면 피부개선 효과도 볼 수 있다. 1만4천5백원.

제품 협찬 더바디샵(02-759-0722), 록시땅(02-3014-2960), 키엘(02-3497-9823) 일러스트레이터 김경은

 

 

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