사회적 거리 두기가 사실상 종료됨에 따라 재택근무를 병행해오던 많은 기업들이 전면 정상 근무 체제로 전환하고, 식당과 카페의 모임 인원과 시간 제한이 사라져 미뤄졌던 대면 모임들이 줄줄이 잡히면서 외출, 외부 활동이 점점 늘어나고 있다. 문제는 2년이 넘는 오랜 기간 동안 외출을 자제하고 활동도 줄이면서 자연스럽게 일상적인 운동량이 줄어 눈에 띄게 늘어난 체중이다. 더구나 여름 같은 한낮의 날씨에 옷차림도 얇아지면서 남녀노소를 불문하고 다이어트가 많은 사람들의 관심사로 떠오르고 있다. 온라인 검색만 해봐도 수많은 다이어트 비결이 등장하지만 무작정 굶는 다이어트는 영양불균형을 야기해 면역력이 떨어지면서 오히려 질병에 쉽게 걸리게 되고, 거식증, 폭식증 등의 섭식장애와 같은 부작용을 통해 건강에 이상이 생길..
